Hay algo en el confetti que resulta alegre y contagioso. Sus colores o sus formas o el juego que da. No sé lo que es, pero el confetti es mejor que un antidepresivo: te pone de buen humor siempre. 

Cualquier tarde gris y aburrida que estéis por casa, sacad una bolsa de confetti. Vuestra tarde y la de vuestros peques cambiará al instante!! El otro día lo hicimos en casa y quiero mostraros lo bien que se lo llegaron a pasar Elna y Enzo. Yo creo que no entendían cómo no les reñíamos por tirarlo por el suelo, o por revolcarse ellos mismos en el confetti.

Un día es un día, verdad? Hoy aún queda algún trozo de confetti por el suelo, pero cuando lo veo sonrío y me acuerdo de aquella tarde.

Pues ya estamos en la última semana de enero y casi no nos hemos ni enterado. O al menos yo no. La verdad que son meses largos pero aún así se pasan volando igualmente.

Hoy de nuevo os traigo nuestro menú para la semana, siguiendo un poco las pautas que ya os conté en el primer post de esta serie (puedes verlo pinchando aquí).

A nosotros nos fue muy bien la semana pasada, ya que habíamos preparado tres cremas de verduras el domingo por la tarde, y así hubo tres noches que casi no tuvimos que cocinar. Es uno de mis truquillos, pues entre semana llego bastante tarde a casa y no me da tiempo a cocinar según qué cosas.

Ya te conté en mi resumen del año 2015 que una de las cosas que me habían pasado este año era empezar a colaborar para Mammaproof. Esta semana se ha publicado nuestra segunda crónica. En ella te explicamos nuestra visita a Mas Marcè, una granja de ovejas en el corazón del Empordà dónde ofrecen talleres para los peques y degustaciones de quesos, mató y vinos para los mayores. 

Sí, ya sé que aún estamos de resaca de regalos de Reyes, pero es que ahora es el momento de poder encontrar tus caprichos al mejor precio con las rebajas. Y además, se ha de ir haciendo lista para los cumpleaños, que después llega el día y no sabemos que poner! En mi wish list de enero hay algo de ropa, un libro, algo para los peques y un capricho.

Me hace gracia comprarles a los niños alguna prenda de ropa para que vayan iguales, y éstas sudaderas de Twothirds me parecen ideales. Tienen tienda online, y ahora están de rebajas! Y sí, también tienen tallas para mayores!

No sé si os he contado que uno de mis propósitos de 2016 es comprarme un libro cada mes. Sí, hace tiempo que no compro asiduamente libros (estoy tirando mucho de libro digital) y para este año me gustaría cambiar esto, sobretodo por los libros ilustrados y de fotografía bonita. El libro que me apetece este mes es un libro de recetas sanas de Jamie Oliver. No tengo ninguno de sus libros y éste especialmente creo que está especialmente bien, y está en castellano. Al final del libro dedica un capítulo a vivir mejor, más sano y más feliz. Si eres como yo que te has hecho el propósito de alimentarnos mejor este año (el mío ya te lo conté en el post del lunes), éste libro te encantará.

Espero haber contribuido con alguna idea si tenéis intención de ir de rebajas o tenéis algún cumpleaños a la vista!!

Después de Navidad y de los atracones y excesos de las comidas y cenas familiares, me apetece hacer un poco un reset con la alimentación. Además este año lo hemos empezado con varias gastroenteritis que nos han obligado a parar un poco y comer menos y más sano. Por eso hoy te propongo cinco alimentos para resetear tu cuerpo después de Navidad.

Evidentemente, no soy experta en nada relacionado con la nutrición, dicho sea de entrada, pero después de leer bastante he hecho una selección de los 5 alimentos que no tengo muy presentes en mi dieta y que, en cambio, son considerados muy beneficiosos para la salud y que contienen efectos antioxidantes y desengrasantes.

Nueces

Las nueces contienen Omega 3 y nos ayudan a compensar el exceso de colesterol que ingerimos con otros alimentos. Es el fruto seco con más antioxidantes (Jon Vinson Universidad Scraton EEUU). Ayuda a mejorar la salud cardíaca y mejora el humor. 

Brócoli

Es una de las verduras con mayor efecto antioxidante, protege el corazón y contiene mucha fibra. Es beneficioso por su alto contenido en hierro si se sufre de anemia. De hecho tiene muchos beneficios más, por lo que considero que debo introducirlo en la alimentación de toda la familia.

Espárragos

Los espárragos son verduras muy diuréticas, con lo que ayudan a detoxificar y eliminar toxinas a través de la orina. Son conocidos por sus beneficios sobre las enfermedades reumatoides. Facilitan la depuración del hígado. 

Granada

La granada contiene mucha agua y es baja en azúcares. Tiene mucho efecto antioxidante. Tradicionalmente se ha usado en curas de regeneración y limipeza interna.

Alcachofas

Las alcachofas ayudan a desintoxicar las toxinas acumuladas en el hígado y favorecen la eliminación de líquidos.

Además de introducir estos alimentos, también vamos a utilizar dos tips para completar el proceso:

TIP 1: Empezar cada día con un vaso de agua templada con limón.

TIP 2: Introducir la cúrcuma para aliñar verduras, arroz, ensaladas,etc. 

Ahora me toca introducir estos alimentos en nuestro menú semanal. La semana que viene te propondré un menú semanal con un elevado contenido de estos alimentos para facilitar su introducción. Además, incrementaré en este menú la presencia de otros alimentos beneficiosos para desintoxicarnos un poco como: calabacín, piña, kiwi, fresas, rabanitos, endivias, etc)

Si tienes recetas interesantes que contengan estos alimentos estaré encantada de que los compartas y poder introducirlas en el menú semanal que propondré la semana que viene.

2015 se va, con todos sus momentos, buenos y no tan buenos. Nunca me ha gustado el último día del año, me entra una nostalgia enorme (dáme a mí motivos para ponerme ñoña y no hay quién me gane...). Personalmente creo que ha sido un muy buen año, aunque por otro lado he tenido que decir adiós a personas queridas y he visto sufrir a personas a las que quiero. La vida tiene estas cosas, a veces nos toca de cerca, otras nos pasa rozando y otras lo vivimos más de lejos, pero hay que mirar hacia adelante, siempre, siempre.

Compartir lo que nos ha sucedido este año contigo es la forma de hacer yo misma un balance de todo, porque en el día a día no te paras a hacerlo. O sea que bendito blog, que me obliga a hacer cosas como ésta!

En enero os preguntaba si tenía que volver o no al blog. Decidí que sí, y aunque ha habido momentos de más frecuencia de publicación y otros momentos de menos, estoy contenta del resultado. He ido aprendiendo y evolucionando, tanto en fotografía, como en diseño y contenidos (siempre de forma autodidacta con las horas que esto comporta) pero con gran satisfacción personal. Me gustaría en 2016 poder continuar con el blog y hacerlo crecer. Es una meta complicada pero cuando hay ilusión todo es posible, verdad? Gracias por estar ahí. Además en enero, Elna voló por primera vez en la avioneta de un amigo.

En febrero empecé a estar activa en mi cuenta de Instagram, red social que me ha enganchado totalmente y a la que pienso volcarme mucho más en 2016. Ahí he establecido vínculos con gente fantástica del 2.0 y me he apuntado a retos fotográficos creativos, algunos con buenos resultados, como #miveranoslow y #navidadesconcoco (@elherviderodeideas en colaboración con @rubirroja), #acozyfall (@cristina_querol y @lespetiteschosesdudimanche) y #21diasdeotoño #21diasdeinvierno (@mejorconcafe). Nos escapamos a Barcelona para ver la exposición de PIXAR. Elna hizo su primera sesión de fotos profesional para Lanas Katia y Enzo se mostraba loco por los libros!

En marzo Mr. R cumplió 35 y lo celebramos, vaya si lo celebramos!! También hubo fiestas infantiles, espectáculos de ballet y rítmica, y mucho ajetreo social.



Abril fue un mes en el que nos apetecía salir los fines de semana y hacer excursiones con la llegada del buen tiempo. Nos fuimos a Sigean con unos amigos, plantamos flores, salimos al campo, asistimos al BeTalent Girona, jugamos en la playa y un montón de cosas más.



En mayo el trabajo apretaba como nunca y los poquitos ratos que estábamos juntos los disfrutamos a tope: temps de flors en Girona, fira de l'ordi, biblioteca, torneos de pádel de papi, y muchas muchas manualidades. Este mes empecé sesiones de working time con Nuria Pérez. Me ayudó y me acompañó en un momento bastante complicado del año y de la vida y se lo agradezco un montón. Además nos atrevimos a grabar nuestras primeras "English lessons" (idea de Nuria y de sus pequeñas ayudantes).



Junio continuó complicado, lleno de horas de trabajo y sentimiento de culpa. Acabaron las clases y con ello un montón de actividades que no pudimos abarcar en su totalidad: fiestas de fin de curso, espectáculos de fin de curso, excursiones de fin de curso, bodas, comuniones, cenas con amigos, comidas familiares, fiestas de cumpleaños... Como dice Nuria Pérez, vivimos dos vidas, la nuestra y la de nuestros hijos, y por eso no nos da la vida!!!



En julio las cosas se calmaron: cambio de ritmo, nueva mentalidad, nuevas metas, y una decisión, la de hacer una escapada en pareja a Madrid. Fueron tres días maravillosos que nos ayudaron a desconectar de todo, aunque dejamos a Enzo malito y al llegar estaba aún malo. Último mes de trabajo antes de vacaciones.


Agosto empezó con nuestro gran viaje: un roadtrip por Holanda en coche!!!! Lo disfrutamos a tope, aunque Enzo no estuvo muy bien durante el viaje y tuvimos algún percance. Pero fueron unos días maravillosos para recordar. Allí recibimos malas notícias y nos dio rabia estar tan lejos. Este mes también hubo tiempo para mucha playa, mucha piscina, tardes largas y noches relajadas. Y a finales de mes el cumpleaños de mi pequeña princesa entre risas y amigos. Para rematar el mes nuestro concierto de Crossing en l'Acustiqueta. Trabajé un montón con el blog y dejé muchas entradas preparadas. En agosto soy feliz!!


Septiembre es un mes que me encanta! Las dos primeras semanas aún son de vacaciones: pequeños planes, excursiones, picnincs en la playa,... Elna se fue de vacaciones sola a casa de unos primos por primera vez y lo pasó genial. Mientras nosotros tuvimos tiempo a solas con Enzo, que también lo requería. Otra persona querida se fue. Elna lloró por no haberle podido dar un abrazo. Más tarde planificar el curso, la temporada, hacer fuego nuevo, empezar nuevas rutinas, ...mi fin de año particular!! Decidí intentar levantarme a las 6 de la mañana para tener tiempo para mí misma. Lo conseguí: tres semanas... Pero esas tres semanas en casa todo funcionó como un reloj. En uno de estos días que los peques también se levantaron pronto, hicimos nuestro Despiertafoto particular. A finales de mes mi cumpleaños (el último de la treintena).


Octubre vino cargado de buen tiempo y también de mucha energía. Salimos un montón de excursión. Nos escapamos a Port Aventura ya que se lo prometimos a Elna a final de curso por sus buenas notas. Enzo ya hablaba como una cotorra, con frases largas y muy entendibles, no para ni un momento. A Elna le iban cayendo dientes y le cortamos el flequillo. Se casó alguien especial. Se marchó alguien especial. Empecé el Hello!Blogging Pro. Me apunté al Librologie. Continué con mi Working Time con Nuria Pérez. Hice muchas muchas fotos todo el mes. Tiempo para mi, para formarme y para encontrarme.


Noviembre nos trajo el otoño, y con él la naturaleza fue nuestra principal fuente de ocio: salidas por el bosque, recoger hojas, piñas, palos,... Hicimos una corona del otoño. Volvimos a perder a alguien. Asistí a un Workshop de Olympus. Hice la lista de mis 50 razones para vivir. Me cambié la foto de perfil. Subimos a un carrussel y comimos algodón de azúcar. Se publicó mi primera crónica para Mammaproof. Recibí una propuesta de colaboración con Menuts Girona. Y Enzo, mi pequeño inconformista, cumplió 2 junto a toda la familia.


Diciembre vino sin avisar. Y pasó igual, sin avisar. Empezamos bien, trabajando juntas con Elna en el calendario de adviento (que fue nuestra primera publicación en Menuts Girona y fuimos finalistas de un concurso de Instagram con @handbox). Nos fuimos al Singulares Inventory Room. Y después algunos días malos. Por fin, llegó la Navidad y con ella días en familia y tiempo de reflexión. Hasta aquí.


2015... te recordaremos. A todos un millón de gracias por acompañarnos este año. En 2016 seguiré con el blog, intentaré publicar más y mejor y espero contar contigo como hasta ahora.

2016...te esperamos.